o 2 1. sikap sempurna No Barung 2. lancang Gerakan PBB Nilai Kekompakan Kerapihan Total 3 1.depan sikap 3. istirahat di sempurna 2.tempat lancang 4. depanhormat Yel 3. istirahat di yel 5. hadap tempat 4.kanan hormat Yel 6. hadap kiri yel 5. hadap kanan 6.7.hadap balik kanan kiri 8. jalan 7.ditempat balik kanan 8.9.jalan variasi ditempat 9. variasi Peraturan Baris-Berbaris merupakan suatu bgian yang menjadi ciri khas dari organisasi pasukan pengibar bendera (PASKIBRA). Peraturan baris-berbaris mengatur setiap gerakan yang dilakukan seseorang atau kelompok dalam barisan yang disahkan melalui surat keputusan panglima Angkatan Bersenjata Republik Indonesia. Nomor:SKEP/611/x/1985. At Ease: Istirahat di Tempat; Selanjutnya adalah aba-aba at ease yang berarti pasukan dapat beristirahat di tempat. Namun komando at ease bukan berarti pasukan bisa istirahat sampai duduk-duduk atau mengobrol. At ease berarti pasukan tetap berdiri di formasi yang sama, namun dengan lebih rileks. Biasanya komando ini diberikan saat akan ada 1. Istirahat fisik Saat kurang tidur, maka secara alami tubuhmu akan merasakan perbedaannya. Dalam istirahat fisik, ada istirahat pasif dan aktif. Istirahat pasif adalah saat kamu beristirahat dengan tidur, sedangkan istirahat aktif adalah melakukan kegiatan untuk meningkatkan kemampuan fisik seperti gym dan yoga. Ambil istirahat setiap 90 menit. Penelitian menunjukkan bahwa setelah seseorang bekerja selama 90 menit tanpa henti, menit berikutnya produktivitas mereka akan menurun. Oleh karena itu, jangan menunggu tubuh merasa lelah sebelum beristirahat. Ambil istirahat setiap 90 menit atau lebih dan gerakkan tubuh Anda sekali-sekali.
Aba-aba : " Istirahat Ditempat - GERAK " Jalan di Tempat. 1. Dari sikap sempurna : a. Aba-aba : " Jalan ditempat - GERAK " - Pada aba-aba pelaksanaan, penjuru kanan / kiri jalan di tempat,dengan merubah arah secara perlahan-lahan sampai 90 0. - Bersamaan dengan ini saf mulai maju, sambil meluruskan safnya,
fOCMmK.
  • cjg352f8vm.pages.dev/462
  • cjg352f8vm.pages.dev/329
  • cjg352f8vm.pages.dev/186
  • cjg352f8vm.pages.dev/443
  • cjg352f8vm.pages.dev/427
  • cjg352f8vm.pages.dev/182
  • cjg352f8vm.pages.dev/39
  • cjg352f8vm.pages.dev/33

    • sikap istirahat di tempat